公告彙整
學童健康成長密碼「85110」
{{ $t('FEZ002') }} 網管|
健立優良健康習慣，天天85110
１、「8」睡滿8小時：晚上9點前上床睡覺，睡滿8小時，有助於增加學習記憶力
２、「5」天天5蔬果：3蔬2果能補充維生素，幫助消化系統讓腸道順
３、「1」３C少於1：每天看電視、玩電動、打電腦、用手機的時間少於1小時（用眼30分鐘，休息10分鐘）
４、「1」天天運動1小時：天天運動1小時，增強肌肉
５、「0」零含糖飲料：每天喝足白開水（喝水量＝體重×30CC）
{{ $t('FEZ003') }} Invalid date
{{ $t('FEZ004') }} 2026-04-17|
{{ $t('FEZ005') }} 24|